Vos cours de Gyrotonic® :

Le cours de Gyrotonic dure une heure. Six séances d'initiation sont requises pour se familiariser avec la méthode, après quoi, vous pourrez opter pour le cours privée ou le cours duo.

Vos cours de GYROKINESIS® :

Le cours de GYROKINESIS dure une heure. Le cours de GYROKINESIS est un cours collectif sans appareil. Il débute par des exercices sur le tabouret, continue au sol et se termine debout.

Pour toute information concernant la formation professionnelle, contactez Maiko : go.mai.my.me@gmail.com.

Vos cours de GYROKINESIS® :

Maiko Goto est diplômée professeur de GYROKINESIS® en 2010 et de GYROTONIC® en 2011 à Tokyo. Elle est aussi formatrice en niveau 1 pour la GYROTONIC® et GYROKINESIS®.

Maiko a travaillé au Studio Sphaira de Grenoble, au studio Synergic d’Aix-en-Provence.

Depuis 2015, elle prend plaisir à s’investir pleinement à l’Atelier Acorps de Marseille. »

/ Reformer

La plus connue des machines de Pilates permet de faire des centaines d’exercices sur l’intégralité du corps: étirement, force, flexibilité, équilibre, alignement.

/ Cadillac

Elle permet de travailler toutes les parties du corps avec des mouvements effectués dans les différents axes et plans du corps, notamment des exercices d’étirement.